Como mencionado, verifique o manual da sua placa-mãe.
Em geral, porém: Preencha os slots de RAM a partir do slot mais distante da CPU. Esta é a sua opção "Sempre em slots adjacentes, mas com cores diferentes".
As cores diferentes significam o canal usado para a RAM naquele slot - assim, em um sistema de canal duplo, há duas cores e três em um sistema de canal triplo. Para o desempenho, você deve usar os dois canais, portanto, se você tiver dois dimms, essa regra geral resultará em um intervalo para cada canal ser preenchido primeiro.
nota: "O mais longe da CPU" vem do manual da placa-mãe da minha compilação recente do PC (placa-mãe ASUS) e pode não ser o que é indicado para todas as placas-mãe. O ponto principal, no entanto, é preencher igualmente os diferentes canais de memória, e isso provavelmente é fornecido como uma instrução 'à prova de idiotas', em vez de instruir o usuário a preencher os canais igualmente. Na prática, desde que os canais sejam igualmente preenchidos, acredito que não deve haver limitações de desempenho ou capacidade.