Virtualbox: Win 7 x64 Professional Guest muito lento no host do Win 10

Question

Estou executando o Win 7 x64 Professional em um host do Win 10 e noto que ele é lento na inicialização e, uma vez iniciado, continua lento também.

Eu instalei o pacote de extensões do virtualbox, bem como as adições dos convidados. A versão do Virtualbox é 5.1.14 r112924 (Qt5.6.2).

Os recursos atribuídos atribuídos ao convidado e à configuração são:

• Chipset PIX3
• Ativar APIC de E / S
• 4352MB de memória
• 1 CPU / limite de execução para 100%
• Habilitado PAE / Nx
• Paravirtualização definida como padrão
• Ativado VT-x / AMD-V
• Paginação ativada
• Memória de vídeo de 256 MB (tenho uma AMD Radeon R9 M265X)
• Aceleração de vídeo 3D e 2D ativados

Eu sei que manter host e convidado no mesmo disco rígido afeta o desempenho.

Minha máquina host tem 8GB de RAM Intel i7 4ª geração. Como posso acelerar isso? E minha máquina tem o VT-x habilitado no firmware.