Se você inicializar a máquina & segure o Cmd R logo após os chimes, então se ele ainda contiver uma partição de recuperação, ele irá inicializar, a partir do qual você pode restaurar um sistema operacional em funcionamento.
Ele preferirá instalar sobre a antiga partição do Mac & Na verdade, você se recusará a instalar a partição do Windows sem primeiro reformatar, portanto, o Boot Camp deve ser seguro. A presença de uma instalação do Windows do Boot Camp não está diretamente relacionada a ter um Mac OS funcionando lá.
Se não contiver uma partição de recuperação, ela entrará automaticamente no modo de recuperação da Internet, a partir do qual você poderá reinstalar o sistema operacional fornecido originalmente com o Mac; que você pode depois atualizar para o mais recente.
Certifique-se de usar uma conexão que não use nenhum tipo de portal para acessar. Ethernet com fio ou seu WiFI doméstico regular é o melhor.
Para mais detalhes, consulte Apple KB: Sobre a recuperação do macOS