Bom, consertei o problema sozinho:
- crie uma conta IMAP
- exclua a conta pop3, mas deixe o arquivo de dados antigo como padrão (.pst)
- clique no novo perfil e vá para Arquivo-> Gerenciar regras e alertas- > Nova Regra- > da guia "iniciar de uma regra em branco:", escolha "Aplicar regra às mensagens que recebo" e, em seguida, pressione Próximo- > Próximo- > sim- > marque "mover uma cópia para a pasta específica" e escolha a pasta "caixa de entrada" do perfil antigo (pop3) e pressione "Concluir".
Para os mesmos passos para as mensagens enviadas:
- Ir para Arquivo-> Gerenciar regras e alertas- >
- Nova regra - >
- da guia "iniciar de uma regra em branco:", escolha "Aplicar regra às mensagens I enviado "
- em seguida, pressione Próximo- > Próximo- > sim- > verifique em "mover uma cópia para o específico pasta "e escolha a pasta" itens enviados "do perfil antigo (pop3) em seguida, pressione em "Concluir".