Resposta simples: você não pode
Versão Longa: Depende do seu conhecimento de rede e do seu modelo de roteador. Se for apenas um roteador SOHO, você não pode.
Se você tem um roteador profissional de 19 "montado em rack (Cisco, Brocade), você deve ser capaz de criar um espelho de porta de sua porta WAN de entrada para uma das portas LAN onde você conecta seu PC.
Acho que o melhor para você será pesquisar o contato com seu provedor e perguntar se ele pode configurar um monitoramento para o tráfego que chega até você.