Por fim, usei um freeware chamado FastCopy ( link ) para resolver o meu problema.
Para excluir algum tipo de arquivo usando o FastCopy, use o formato de filtro de exclusão usando ponto e vírgula como *.bak;Thumbs.db;*.torrent;._.DS_Store;.DS_Store;.picasa.ini
Para o recurso de espelhamento unidirecional (equivalente a /MIR
), use o parâmetro sync
/FFT
não é necessário em cópia rápida