Eu posso viver com o computador reinicializando depois que as atualizações do Windows estiverem instaladas. Mas depois que ele reiniciar, se eu esquecer de sair da noite anterior, tenta reiniciar todos os meus programas. Por um lado, poucos deles voltam a um estado sensato. E por outro lado, há contenção de 10 ou 20 programas todos tentando competir pela minha atenção de uma só vez.
Como posso aceitar a reinicialização, mas suprimir a reinicialização forçada dos programas?
Você pode desativar as Atualizações Automáticas no Painel de Controle. Quando desligado, você será solicitado sempre com uma mensagem como "Atualizações do Windows estão instaladas, quando você gostaria de reiniciar?".
Quando você está executando o Windows 7, você pode personalizar o processo de atualização, eu não sei o quão bem isso funciona com o Windows 8/10.