Já deu uma chance ao app para Android chamado 'My Data Manager'? Ele rastreia todo o uso de dados em dados, Wi-Fi e roaming. Você pode encontrar este aplicativo na loja de jogos e é gratuito.
Quanto ao monitoramento de seu uso sem fio no seu Mac eu daria uma chance de banda +. Você deve ser capaz de encontrá-lo na AppStore no seu Mac.
link - Largura de banda +
link - Meu gerenciador de dados