Hertz (Hz) e quadros por segundo (FPS) são dois fatores independentes.
Para o seu monitor, hertz é o número de vezes que seu monitor pode redesenhar a imagem na tela. Quanto maior o hertz, mais suave é o movimento na tela. Este valor é baseado no hardware do seu monitor.
FPS é o número de vezes que sua placa gráfica pode criar a imagem que seu monitor está tentando desenhar na tela. Essa imagem é chamada de quadro. O número de FPS não está definido em pedra. É baseado na sua placa gráfica - na verdade, todo o seu computador - e no software que gera os gráficos. Só porque você vê seu FPS atingindo 200 FPS, isso não significa que ele pode ficar tão alto. Em cenas 3D intensas, o FPS pode diminuir para manter o jogo fluido, ao custo de detalhes.
Agora, se o seu FPS for alto o suficiente, ele poderá desenhar quadros várias vezes mais rápido do que o monitor pode desenhá-los na tela. Isso pode causar um problema chamado tela rasgando. O rasgo de tela ocorre quando a placa gráfica está criando um novo quadro e o monitor exibe o quadro durante essa atualização. Isso pode fazer com que parte da imagem em uma tela pareça que alguém cortou a imagem na tela ao meio e trocou uma metade por um pouco. Muitas pessoas acham isso muito visualmente disruptivo.
A Sincronização Vertical (vsync) tenta resolver o problema de tela rasgando reduzindo seus monitores Hz e suas placas gráficas FPS para múltiplos um do outro. Isso reduz ou elimina o rasgo da tela ao custo do desempenho. Não há necessidade de vsync se você não notar o rasgo da tela.
As pessoas costumam ver as caixas de seleção de itens que melhoram os efeitos visuais, como o anti-aliasing e outros efeitos visuais. Naturalmente, as pessoas querem transformá-las, mesmo ao custo do desempenho. O Vsync é frequentemente listado com essas opções e as pessoas o verificam sem saber o que ele faz. Então eles se perguntam por que estão ganhando apenas 60 FPS em um jogo, sabendo que viram outros jogos muito mais altos.