Existe um aplicativo chamado Witch que você pode estar interessado. Também essa pergunta foi feita uma vez no Apple Stack Exchange
Tenho meu primeiro Mac há alguns dias e posso estar perdendo alguma coisa.
Normalmente, preciso abrir algumas instâncias do mesmo aplicativo: alguns IDE para projetos diferentes, alguns navegadores Chrome com perfis diferentes etc.
Quando eu tento pular de um aplicativo para outro usando Cmd + Tab , vejo apenas os aplicativos e não as instâncias. Significado apenas um ícone do Chrome (!!) apenas um ícone para IDE (!!).
Eu sei que você pode usar Cmd + Tab e chegar ao aplicativo e então Cmd + ~ para iterar entre a instância, mas isso é um compromisso muito ruim para uma tarefa bem básica.
Existe uma maneira de ter o mesmo que o Windows - Onde posso percorrer todas as instâncias de todos os aplicativos em execução na máquina?
Existe um aplicativo chamado Witch que você pode estar interessado. Também essa pergunta foi feita uma vez no Apple Stack Exchange