Alterna entre os desktops no Windows 7 quando fixamos muitos programas na barra de tarefas

Question

Quando colocamos muitos programas na barra de tarefas, outra janela da área de trabalho é adicionada, o que podemos alternar entre eles, como você pode ver na figura:

minha pergunta é como podemos adicioná-los (sem fixar os programas na barra de tarefas) e existe algum atalho para alternar entre eles?