Você não mencionou qual versão do Excel você tem, mas acho que isso funciona a partir de 2003:
- Iniciar o Excel
- No menu Arquivo, clique em Abrir.
- Na caixa de diálogo Abrir, selecione o arquivo que você deseja abrir.
- Clique na seta no botão Abrir e, em seguida, clique em Abrir e reparar.
- Quando solicitado, clique em Reparar para tentar recuperar suas alterações mais recentes.
Observação: Se o Excel não puder reparar sua pasta de trabalho, clique em Extrair dados em vez de Reparar.
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Se sua pasta de trabalho contiver fórmulas, o Excel solicitará que você selecione Converter em valores ou Recuperar fórmulas.
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Se você receber a seguinte mensagem de erro, clique em Sim.
The document file name caused a serious error the last time it was opened. Would you like to continue opening it?
- Salve sua pasta de trabalho recuperada.