Eu usaria o suplemento de consulta de energia para isso. Gostaria de construir 4 consultas, cada uma filtrando na coluna ABM e entregando um conjunto filtrado de linhas para as folhas separadas. O método de filtro automático é tão fácil de configurar como os filtros normais do Excel:
Quando a planilha de dados mestre for atualizada, basta ir até a faixa de opções Dados e escolher Atualizar tudo - as tabelas de destino serão esvaziadas e recarregadas.