Eu filtraria automaticamente pelo símbolo "@", selecionaria somente as células visíveis, copiar / colar em uma nova planilha e usar "localizar / substituir" para "<" e ">" símbolos. Em seguida, volte para a planilha original, destaque as células já selecionadas, amarelo, filtre sem preenchimento, selecione células visíveis e copie / cole na outra planilha. Isso só funcionará se cada nome tiver um e-mail e vice-versa.