Primeiro, você deve procurar por alguns softwares integrados que permitirão a criação de discos de recuperação, geralmente são poucos DVDs.
Em seguida, use algum software para fazer backup dessa partição - verifique o site do fabricante da unidade, eles podem fornecer algum software para isso. (por exemplo, a WD tem uma versão gratuita especial do Acronis TrueImage para PCs com unidades WD) Copie esse backup para uma unidade externa ou grave-o em um DVD.
Por fim, insira o disco de instalação do Windows ou o pendrive inicializável preparado anteriormente e, quando o instalador solicitar que você escolha uma partição, selecione aquela em que o Windows está atualmente instalado. O instalador deve cuidar do resto.
Se você não quer arriscar quebrar alguma coisa durante a instalação do novo sistema, existem alguns programas que ajudarão você a remover o bloatware pré-instalado pelos fabricantes de laptops - por exemplo PC Decrapifier .