F.lux deve fazer o que você está solicitando com um mínimo de barulho.
Acho que a pergunta pode precisar de mais esclarecimentos. Existe alguma maneira de reduzir o brilho da tela além do que o Windows permite, a não ser o Redutor de Monitor de Birghtness?
Eu baixei aqui: link
Mas ele está usando muito memória RAM, até o desenvolvedor o aceita em seu arquivo readme.txt cito do arquivo leia-me, "**
... the second side effect is that this program will eat 15 MB of your RAM, just by starting it. This high memory usage is not a bug but it is by design.
** "
F.lux deve fazer o que você está solicitando com um mínimo de barulho.
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