Chrome Nanny é uma extensão do Chrome que também permite a lista de permissões, Assim, você pode bloquear facebook.com e whitelist facebook.com/messages e facebook.com/someCommunity , e você só poderá usar essas páginas (assim como coisas como facebook.com/messages/myfriendsname , para que você ainda possa conversar). Infelizmente, as configurações dessa extensão podem ser um pouco mais confusas, mas permitem muito mais funcionalidade.