Você não pode recuperar sua conta de administrador da sua conta normal (padrão). Mas você pode tentar isso,
- Ao inicializar seu PC, pressione f5 ou f10, etc., para entrar no modo de segurança
- Depois disso, você verá outra conta de administrador no topo da lista de usuários com sua conta existente.
- Clique agora nessa conta para não solicitar senha
- Agora você pode redefinir ou alterar a senha antiga da sua conta de administrador ou recuperar seus arquivos agora.