Depende bastante de quantos arquivos estão no diretório e de quão grandes eles são. Muitos arquivos pequenos não serão transferidos tão rapidamente quanto um único grande com os mesmos dados (pense em um arquivo zip) porque o computador receptor gasta muito tempo criando uma nova entrada de diretório para cada um dos muitos novos arquivos antes de transferir os dados. Essa sobrecarga de diretório pode fazer uma grande diferença, especialmente se a taxa de acesso aleatório a seu disco não for ótima. Tente compactar os arquivos primeiro e veja se isso faz diferença.
Além disso, tente obter uma velocidade de linha de base transferindo algo como um arquivo ISO de 700 MB apenas para fins de referência. Se você estiver copiando da área de trabalho para o laptop, você provavelmente achará mais lento do que fazer o contrário porque as unidades de laptop geralmente (mas nem sempre) giram mais lentamente e têm menos bits sob as cabeças em cada revolução.