Embora você possa tentar investigar programas individuais, e embora existam medidas para "revigorar" o seu PC que podem ajudar, periodicamente pode valer a pena reconstruir sua máquina; isto é, reinstalar o Windows e restaurar seus dados pessoais a partir do backup.
Eu provavelmente faço uma reconstrução em média uma vez por ano, mas, de novo, eu sou um técnico ...