Basicamente, sempre que você usa a VM, ela aumenta automaticamente a atividade do disco, pois você está executando um sistema operacional cliente e o sistema operacional do servidor em um único disco rígido, o que significa que você está usando o disco rígido mecânico normal e o HDD mecânico único pode fornecer apenas esse desempenho. Se você quiser um acesso mais rápido, então você deve migrar esse HDD para SSD ou então você usa os técnicos de RAID. Ao aprender eu usei os discos SSD para resolver isso. Se você precisar de mais ajuda, comente abaixo. Se você achou isso como resposta, marque como resposta.