Os torrents são uma excelente opção se você estiver em uma rede doméstica e o ISP (Internet Service Provider) não restringir o serviço quando clientes de torrent estiverem em execução (Meus pais tinham um ISP sem fio que fazia isso; a maioria DSL ou Cable serviços não). Alguns mantenedores de distro do Linux / UNIX (isto é, Arch Linux) realmente recomendam que você baixe via torrent, se possível. Isso ocorre porque sua velocidade total de download será mais rápida devido à natureza dos torrents. Há também o benefício adicional da comunidade de aliviar a carga nos espelhos oficiais.
A parte importante é ter certeza de que você baixou o próprio torrent do site oficial da distribuição para garantir que você baixará uma cópia legítima.
Se você não estiver em uma residência particular ou se o ISP onde você está não permitir torrent, os downloads espelhos funcionarão bem também.