Quando você precisa substituir o composto em um cooler existente, um problema comum é que o composto acaba colando o dissipador de calor no processador, dificultando a remoção do cooler. Você poderia usar um secador de cabelo para aquecer um pouco o dissipador de calor, para derreter o composto térmico e, em seguida, remover o dissipador de calor movendo-o ligeiramente de um modo lateral. Mas eu não usaria o secador por muito tempo.
Para remover o restante do antigo compond, use um cotonete com álcool isopropílico. É o álcool que não contém água. Use uma faca para eliminar os últimos restos da substância restante, mas tenha cuidado para não arranhar a superfície.
É um equívoco comum que quanto mais composto térmico é aplicado, melhor. Graxa em excesso pode ser isolante prejudicando a correta dissipação de calor, e pior: essa graxa pode acabar caindo nos contatos da placa-mãe. Normalmente eles não conduzem eletricidade, mas existem compostos com algum metal, eles funcionam como condutores, o que poderia levar a um curto-circuito e destruir sua placa-mãe.
Para aplicar o novo composto, use novamente um cotonete. Não coloque muita substância no processador. Você não precisa necessariamente cobrir toda a área do processador, porque a pressão do cooler fará isso por você. Como aplicar o cooler dependerá do modelo de processador / cooler que você usará. Faça com cuidado.