Isso realmente depende do que você deseja alcançar. O monitoramento interno pode lhe dar uma ideia aproximada do desempenho geral da sua máquina e software. Se você está perguntando sobre as opções de monitoramento do servidor remoto, então você tem muitas opções.
O monitoramento externo realmente tem suas vantagens e você pode obter o tempo de resposta por cidade (dependendo do serviço que estiver usando). Há muito por onde escolher, tanto pago quanto gratuito. Todos eles lhe dariam uma boa ideia sobre os tempos de resposta. Para uma resolução extra, é quase certo que você precisará de uma conta paga, mas sempre pode começar com as opções gratuitas.
Eu pessoalmente uso o Websitepulse, mas também tentei outros serviços como o Pingdom e o Site24x7. O que eu gosto sobre o WSP é o número de locais remotos dos quais posso testar. Outra coisa legal é o monitoramento limitado, mas gratuito, do servidor para o serviço de vida. É o terceiro terceiro .
Se quiser, posso fazer alguns testes para você e informá-lo sobre o desempenho do seu site, a partir de alguns locais pelos quais estou pagando no momento.