Eu fiz isso em um Mac uma vez. A execução de um Live Media em uma porta USB quase sempre será mais lenta do que a execução a partir de um disco rígido interno ou SSD, mas ele não terá efeitos permanentes, a menos que você faça alterações no disco rígido do sistema. Em outras palavras, quando você reiniciar de volta ao MacOS, com o Live Media desconectado, seu sistema estará exatamente como estava antes de tentar o Ubuntu.