Existe uma ferramenta chamada "Bootvis": link
O Bootvis usa rotinas internas do Windows XP para analisar seu sistema e reorganizar arquivos em seu disco rígido (veja os comentários). Embora essas rotinas sejam realizadas periodicamente pelo Windows XP, minha experiência com o Bootvis é que ele ajuda a acelerar o boothtime nas instalações do Windows XP que estão em execução por um tempo (meses ou até anos).
Para sua parte "também" da pergunta: acho que isso não acelerará o início de "Meu computador". Você pode tentar limpar qualquer histórico de rede que possa ter em seu PC para isso.