Na maioria dos cenários, incluindo cargas de trabalho de virtualização comuns, os SSDs superarão os HDDs devido à menor latência e maior IOPS.
A velocidade do link é muito menos relevante do que a latência ou a IOPS na maioria das cargas de trabalho do mundo real, então acho que a diferença não é muito grande. Se você quiser números reais, terá que fazer um benchmark com suas cargas de trabalho, pois isso realmente varia muito, dependendo da sua configuração específica. A velocidade do link será mais relevante para grandes operações de E / S, por exemplo, copiando arquivos grandes.