No PowerShell:
Import-Module ActiveDirectory
$Groups = Get-ADGroup -Filter {GroupCategory -eq "Distribution"} -Properties Members
ForEach ($g in $Groups) {
Write-Host $g.name
Write-Host $g.members 'n
}
Isso gravará a saída no console. Você pode brincar com Export-CSV
e os outros suspeitos do costume para colocá-lo no formato final desejado.