Para fins de recuperação, a proteção contra ESD não é completamente necessária - mas você se sentiria bem bobo se sua tentativa fosse frustrada por uma descarga, por isso tome cuidado.
Quanto a tensão é muito maior do que ~ 5, suponha qualquer. Isso varia de unidade para unidade. No entanto, é provável que o seu regulador de tensão derrube uma quantidade significativa de voltagem (geralmente mais do que um volt, às vezes um pouco menos). Se você seguir esse caminho, dirija-o com um pouco mais de sua fonte de alimentação para compensar a queda - mas se você estiver usando uma fonte de alimentação de mesa, então já tem um regulador, tornando este parágrafo inútil.
Coloque um diodo em linha com o trilho de 5V que seja aproximadamente equivalente e abaixe a mesma quantidade de tensão. Se causar problemas, retire-os e tome uma cerveja para dar sorte.
A resposta menos estrita: provavelmente vai ficar bem. Já fiz isso antes e não me arrependi. Eu também comprei o No Man's Sky pré-encomendado, então leve isso em consideração.