Não tenho conhecimento de nenhum suplemento que faça isso, mas tive esse mesmo sentimento. Eu uso a opção Custom Color no SSMS para fazer com que todos os servidores de produção tenham banners vermelhos, para forçar-me a fazer um "Você tem certeza?" na minha cabeça antes de bater em F5.
A outra coisa a fazer é se acostumar a BEGIN TRAN, UPDATE, olhar a contagem de linha, COMMIT. Apenas não esqueça de se comprometer ou seu telefone tocará.
Funcionou bem até agora (dedos cruzados).