Depende de seus requisitos para RPO e RTO e seu orçamento para suportar esses requisitos. Objetivo do ponto de recuperação: quantos dados você pode perder? Se você replicar a cada 30 minutos, poderá perder até 29 minutos para os dados mais recentes. Tempo de recuperação Objetivo: com que rapidez o serviço restaurado precisa estar ativo e funcionando?
O VMware FT significa que você praticamente executa uma segunda VM em sincronia, para que seu RPO seja próximo de 0 e seu RTO seja medido em segundos, dependendo de sua infraestrutura de rede. É por isso que é caro.
Agora, com o SQL Express, não é possível fazer o espelhamento, o armazenamento em cluster ou até mesmo o envio de log. Portanto, você terá que fazer o seu próprio, comprar um produto de terceiros ou atualizar para o Web ou Workgroup para Log Shipping, ou ainda maior para fazer o espelhamento ou replicação.