Para começar, o Xeon tem 6 núcleos com 12 threads, enquanto o i7 tem 4 núcleos e 8 threads, na melhor das hipóteses (existem alguns i7s de 6 núcleos / 12 threads, mas eles ficam muito quentes para um laptop).
Os únicos i7 que funcionam exatamente a 3.0Ghz são os 2-core / 4-thread 3540M e 4610M e os 4-core / 8-thread 3940M e 4930MX - todos eles usam DMI 2.0, que tem uma taxa máxima de transferência de memória de 20Gbps em quatro canais, então um máximo teórico de 10GBps.
O X5670 é na verdade um chip de 2.93Ghz, não 3.0Ghz, mas tem um QPI de 2 × 6.4 GT / s que é 25,6GB / se é muito mais viável do que no i7 devido ao aumento significativo Caches L2 / 3 disponíveis.