Eu encontrei o site da Crucial para ser incrivelmente útil para isso. link . (Outros fabricantes podem ter ferramentas semelhantes). Selecione sua placa-mãe nas listas e ele diz exatamente o que ela pode conter.
Outra ferramenta útil para saber o que você tem atualmente é CPU-Z: link - dar-lhe a repartição completa da RAM que você instalou e quantos slots livres você tem.