Essa notificação atualizará seu sistema in-loco fazendo o download dos pacotes atualizados e instalando-os.
É provável que a maioria dos pacotes básicos precise ser baixada e atualizada, então não acho que você economizaria muito tempo fazendo isso.
O arquivo .iso que eu posso baixar do site do Ubuntu é de 970MB.
Qual será o espaço se eu instalar por meio dessa notificação que veio? Uma atualização baixa menos dados?
Essa notificação atualizará seu sistema in-loco fazendo o download dos pacotes atualizados e instalando-os.
É provável que a maioria dos pacotes básicos precise ser baixada e atualizada, então não acho que você economizaria muito tempo fazendo isso.