Para quem vem aqui com uma pergunta semelhante, tudo o que consegui fazer foi fazer backup de arquivos e reinstalar.
Felizmente, eu havia originalmente separado meus diretórios pessoais em uma partição, em vez de deixá-los na partição do sistema. Dessa forma, quando eu reinstalei, usei o mesmo nome de usuário e senha e meu usuário estava de volta aos negócios.
Então, se você ainda não moveu seus diretórios pessoais para sua própria partição, faça isso agora! Meio que gostaria de ter feito isso com / var também ...