As caixas Linux usam SSHd para SSH e sFTP (FTP seguro).
Faça o download de uma cópia do WinSCP no seu computador Windows e, em seguida, use os detalhes do SSH para fazer login no servidor remoto e baixe todas as suas coisas.
FTP É MAU! -passwords e dados são todos transmitidos em texto claro: (
Espero que isso ajude.