Você pode tentar iniciar Thunderbird com a opção "modo de segurança" inserindo o terminal thunderbird -safe-mode , que às vezes permite iniciar o programa quando ele não iniciar normalmente. Este é efetivamente um modo de depuração que faz com que Thunderbird seja iniciado sem que os complementos sejam desativados e com apenas as opções de configuração mais básicas ativadas.
Como alternativa, você pode encontrar sua pasta .thunderbird em sua pasta pessoal, visualizando arquivos ocultos no seu gerenciador de arquivos. Então você deve ser capaz de navegar para as várias pastas, embora não seja possível acessar as senhas armazenadas, pois elas são mantidas criptografadas em bancos de dados sqlite. Então, faça backup de seu perfil primeiro, se quiser, navegue até .thuderbird/<profile.default>/ e exclua signons.sqlite e key3.db para remover suas senhas e logins. Isso remove apenas as senhas, mas será o suficiente para recuperar Thunderbird em execução se meu primeiro método falhar.