É fácil configurar um servidor FTP do IIS em qualquer computador do Windows e, em seguida, recuperar a lista de comandos:
ftp> remotehelp
214-The following commands are recognized (* ==>'s unimplemented).
ABOR ENC * MKD PWD SMNT XMKD
ACCT EPRT MODE QUIT STAT XPWD
ADAT * EPSV NLST REIN STOR XRMD
ALLO FEAT NOOP REST STOU
APPE HELP OPTS RETR STRU
AUTH HOST PASS RMD SYST
CCC LANG PASV RNFR TYPE
CDUP LIST PBSZ RNTO USER
CWD MDTM PORT SITE XCUP
DELE MIC * PROT SIZE XCWD
214 HELP command successful.
Aqui, reformatei a saída para ficar em colunas para melhor legibilidade. A saída é do IIS 10, mas, como você pode ver, Comandos suportados pelo FtpWebRequest e FTP do IIS são idênticos desde o IIS 7.5.