Eu também tentaria alterar os números das portas apenas para ver se há um gargalo em qualquer ponto. Eu não sou um especialista em VMware, mas se eu me lembro mesmo se o seu na configuração do host eu ainda acho que resolve NAT lá lá para o seu computador tem que fazer dns / dhcp que poderia estar causando o problema de lentidão, tente ver se vc pode adicionar para sua rede interna, portanto, seu nic estará agindo com 2 endereços IP.