Para criar um USB inicializável, você pode seguir as etapas abaixo:
PASSO 1
Vá para o site do sistema operacional que você deseja instalar e encontre uma imagem iso para fazer o download. No seu caso, uma vez que você quer rodar um sistema operacional Debian, aqui está um link para suas opções iso: link
Escolha uma imagem iso das opções e clique nela. Isso deve iniciar automaticamente o download da imagem. Enquanto o arquivo está sendo baixado, vá para a segunda etapa.
PASSO 2
Obtenha um programa utilitário para formatar e criar unidades flash USB inicializáveis. Alguns já foram sugeridos, por isso vou apenas ligá-lo ao meu favorito: link
Faça o download do utilitário e vá para a terceira etapa.
PASSO 3
Nesse estágio, se a imagem iso ainda não tiver terminado o download, espere até que ela seja concluída.
Agora que você tem o utilitário e a imagem iso baixados:
- Conecte sua unidade USB
- Abra o Rufus (para escrever seu USB)
- Selecione a imagem iso que você acabou de baixar para gravar no USB e preencha as outras opções de acordo (por exemplo, selecionando sua unidade USB etc)
- Clique na opção para iniciar o processo de gravação (com o Rufus, é o botão "Iniciar")
Quando o Rufus terminar, simplesmente reinicie, inicializando a partir do seu USB, o que deve iniciar o seu sistema operacional Debian.