Já existe um comando para isso:
seq 100 104
imprimirá esses números em linhas separadas:
100
101
102
103
104
Portanto, basta direcionar essa saída para um arquivo:
seq 100 104 > my_file.txt
e seq 100 2 104
serão impressos em incrementos de dois, a saber: 100
, 102
, 104