com lsof
:
lsof -ai -p "$pid"
Se você não for root
, só conseguirá isso para seus processos.
Tecnicamente, isso é apenas para os sockets internet (conectados ou não).
Se você quiser todas as conexões estabelecidas (ou associações), internet ou não (como para sockets de domínio Unix), você pode tentar (pelo menos no Linux e com lsof 4.89):
lsof -Ep "$pid" | grep -e '(ESTABLISHED)$' -e '->INO=.* '
Por exemplo, para o processo que uso para escrever esta resposta, isso dá:
firefox 6261 chazelas 3u unix 0xffff88026785d000 0t0 741948 type=STREAM ->INO=743009 4244,dbus-daem,58u
firefox 6261 chazelas 4u unix 0xffff88017194c000 0t0 741280 type=STREAM ->INO=742999 3575,Xorg,57u
firefox 6261 chazelas 6u unix 0xffff8802f544d400 0t0 743000 type=STREAM ->INO=741281 4244,dbus-daem,56u
firefox 6261 chazelas 11u unix 0xffff8802f544e800 0t0 743004 type=STREAM ->INO=737278 4167,cinnamon-,21u
firefox 6261 chazelas 14u unix 0xffff8801474b3c00 0t0 737279 type=STREAM ->INO=737280 6261,firefox,15u
firefox 6261 chazelas 15u unix 0xffff8801474b7c00 0t0 737280 type=STREAM ->INO=737279 6261,firefox,14u
firefox 6261 chazelas 34u unix 0xffff8801d0d01800 0t0 741294 type=STREAM ->INO=743006 4244,dbus-daem,57u
firefox 6261 chazelas 45u IPv4 741950 0t0 TCP UNKNOWN:44232->host24-rangeA-akamai-aanp.cdn.thlon.isp.sky.com:http (ESTABLISHED)
firefox 6261 chazelas 53u unix 0xffff880178356800 0t0 741947 type=STREAM ->INO=743008 3575,Xorg,56u
firefox 6261 chazelas 60u IPv4 743011 0t0 TCP UNKNOWN:52760->a95-101-128-57.deploy.akamaitechnologies.com:http (ESTABLISHED)
firefox 6261 chazelas 73u IPv4 742158 0t0 TCP UNKNOWN:54674->lhr35s01-in-f14.1e100.net:http (ESTABLISHED)
firefox 6261 chazelas 87u IPv4 743521 0t0 TCP UNKNOWN:33564->stackoverflow.com:https (ESTABLISHED)
firefox 6261 chazelas 91u IPv4 743522 0t0 TCP UNKNOWN:53940->93.184.220.29:http (ESTABLISHED)
firefox 6261 chazelas 92u IPv4 742153 0t0 TCP UNKNOWN:36836->151.101.65.69:https (ESTABLISHED)
firefox 6261 chazelas 94u IPv4 742154 0t0 TCP UNKNOWN:33716->192.0.73.2:https (ESTABLISHED)
firefox 6261 chazelas 96u IPv4 742157 0t0 TCP UNKNOWN:51166->lhr26s04-in-f234.1e100.net:https (ESTABLISHED)
firefox 6261 chazelas 113u IPv4 744875 0t0 TCP UNKNOWN:43262->lhr35s01-in-f1.1e100.net:https (ESTABLISHED)