Isso está funcionando para mim no tmux 2.6.1 usando o cupim e o terminal virtual padrão do Linux. Certifique-se de ter a última versão do tmux, também tente reiniciar o tmux completamente, já que as mudanças nem sempre se aplicam após o recarregamento da configuração.
escolha apenas sessões
bind-key -r -T prefix s choose-session
escolhaapenasjanelasnasessãoatual
bind-key-r-Tprefixwrun-shell'tmuxchoose-tree-Nwf"##{==:##{session_name},#{session_name}}"'
escolhaasessãoeasjanelas
bind-key-r-TprefixSchoose-window