$ grep -oE '".*"' demo.txt | grep -oE '\w+' | sort -u
02
05
06
0698
07
abc
-
-oImprime apenas as partes correspondentes (não vazias) de uma linha correspondente, com cada uma dessas partes em uma linha de saída separada -
-EInterpretar PATTERN como uma expressão regular estendida -
".*"obtém todos os valores entre aspas -
\w+1 ou mais de letras / dígitos / sublinhados -
sort -upara obter valores únicos