Uma abordagem razoavelmente conveniente, se não perfeita, é confiar no fato de que a definição de uma opção geralmente envolve essa opção estando no início de uma linha precedida apenas por espaços, para que você possa digitar:
/^ *-f
Se você quiser pesquisar por uma opção longa, pode achar que há uma opção curta antes dela, então você pode digitar:
/^ *-.*-from
Embora seja possível ter um pouco mais preciso do que isso, para uso interativo você normalmente quer algo rápido e fácil de lembrar.