Você tem que pesar os contras e vantagens de ambas as distribuições. O Ubuntu é baseado no Debian, assim você pode se concentrar mais nas diferenças.
Como no Debian vs Ubuntu:
TLDR Debian para servidores / consertadores / usuários experientes / sysadmins / hardware mais antigo limitado; Ubuntu para iniciantes / hardware de ponta / problemas com Wifi ou placas de vídeo.
Debian estabilidade versus pacotes mais novos Ubuntu / novo suporte a hardware - É conhecido o Ubuntu bebe para testes Debian e depois faz um extenso trabalho de customização. No entanto, enquanto a vantagem óbvia é ter suporte para configurações e hardware mais recentes, você também tem potencialmente mais problemas de instabilidade. Em uma configuração de desktop eu poderia usar o Ubuntu se Debian está me dando problemas. Eu não vou usar o Ubuntu nas configurações do servidor, eu fui queimado no passado com ele.
Debian maior comunidade / Ubuntu mais newbie amigável - enquanto a comunidade de suporte Debian é maior, o Ubuntu parece ser mais orientado para iniciantes.
Ciclos de lançamento mais rápidos do Ubuntu versus versões mais lentas do Debian - se você quer estar no limite, o Ubuntu é para você. Se você quer mais estabilidade e menos mudanças, escolha Debian (sim, eu estou contando com versões LTS também).
Recursos de hardware - o Ubuntu, por padrão, instala mais funcionalidades. Assim, para um iniciante, uma escolha mais lógica poderia com hardware desatualizado ser o Debian. Se você tem RAM e espaço em disco limitados, o Debian é o caminho a percorrer. O Ubuntu pode lhe dar mais trabalho personalizando-o para usar menos recursos.
Suporte a software - embora o Debian tenha muito suporte a software, muitas vezes o Ubuntu possui repositórios PPA para pacotes específicos. Se você precisar de versões mais novas e personalizadas desses pacotes, o Ubuntu pode ser mais uma escolha.
Filosofia Open Source - aqui o Debian é mais orientado para a comunidade, e a Canonical muitas vezes atrapalha um pouco as coisas (Unity, outros). Essa escolha pode ser totalmente subjetiva.
Ambientes corporativos - Aqui, novamente, você tem a maior estabilidade do suporte oficial Debian vs Canonical. Durante minha experiência de muitos anos, prefiro o primeiro. Políticas formais // políticas podem ditar o uso do posterior.
Configurações do AppArmor / SELinux / security - aqui o Debian geralmente faz a escolha enquanto o Ubuntu tem outras opções por padrão. Esta é uma questão de política. Embora seja conveniente, muitas vezes prefiro ter a opção de não usar essas tecnologias, especialmente em casa, para que elas não consigam fazer as coisas. Para iniciantes, o Ubuntu traz firewalls e o AppArmor é configurado por padrão. Isso torna as coisas mais fáceis para quem não quer mexer com o sistema.
Duração da bateria - A execução de mais software e o uso da placa de vídeo mais avançada para o Xorg e para o trabalho de escritório, quando muitas vezes você consegue usar a placa mais fraca, influenciam drasticamente a duração da bateria. Aqui o Debian parece mais uma escolha lógica para pessoas que não são tão adeptas à customização e deixam as coisas como estão.
Kernels assinados - Tanto o Debian quanto o Ubuntu também os possuem por um tempo. Você apenas tem que escolher o pacote do kernel -signed no Debian.
Suporte para placa de vídeo / novo suporte a hardware - aqui o Ubuntu faz mais sentido em máquinas mais novas até que o Debian o alcance (ou seja, as placas de vídeo se tornam mais antigas). No entanto, em prol da duração da bateria, se não estiver jogando ou fazendo trabalho gráfico, você pode preferir usar a placa mais fraca em blocos de anotações de duas placas.
Facilidade de instalação - enquanto o Debian melhorou muito nos últimos anos, a instalação da GUI do Ubuntu ainda é mais amigável, incluindo a mídia de instalação separada voltada para o servidor versus desktop.
Suporte para cartões wifi: o Ubuntu instala por padrão drivers proprietários para placas wifi comuns. Se você é um iniciante com problemas com o Debian (ou Kali), faz mais sentido instalar o Ubuntu e deixar que ele faça o trabalho de configuração para você.
Quanto à sua pergunta específica sobre o suporte ao Nvidia Optimus, o suporte nvidia-prime é mais avançado no Ubuntu do que no Debian, já que o do Debian é portado do Ubuntu.
Disclaimer: Eu tentei no passado usar o Ubuntu tanto no desktop quanto no notebook, e eu sou parcial para o Debian sem systemd .