Como faço para mover um sistema operacional Ubuntu GNOME de um USB para um HDD?

Question

Eu tenho o Ubuntu GNOME instalado em um SanDisk USB de 32GB. Eu estou olhando para trazer meu sistema operacional para um disco rígido. Não duplicar de Como mover 12.04 de USB para HDD ?

Este é o meu sistema de arquivos:

Como trago meu sistema operacional enquanto o mantenho funcional?

Posso obter o processo pelo qual isso é feito?

Obrigado