enquanto o seu sistema estiver ligado, pressione e segure o shift até que o menu do grub seja carregado.
verifique se o grub lista sua partição do windows, se ela não aparecer, tente atualizar o grub usando
sudo update-grub
se ainda assim não funcionar, use boot-repair
sudo add-apt-repository ppa:yannubuntu/boot-repair
sudo apt-get update
sudo apt-get install -y boot-repair && boot-repair