Para se conectar ao Linux via SFTP, tudo o que você precisa fazer é ter o SSH instalado. Como você está usando o Suse, provavelmente já o instalou. Veja se você pode se conectar ao localhost usando isto:
sftp localhost
Se você receber um aviso de login, estará pronto para começar. Tudo o que você precisa fazer no computador remoto é usar o PSFTP inserindo o endereço IP externo da sua caixa linux; por exemplo:
sftp 1.2.3.4
Se o ssh não estiver instalado, você poderá instalá-lo iniciando Yast2
e selecionando o pacote SSH. Uma vez instalado, o geralmente é iniciado por padrão. Em qualquer caso, você pode configurá-lo para iniciar no momento da inicialização a partir de Yast2