Tudo depende do que você está procurando
- uso pequeno pequeno linux link
- recuperação de senha, etc. backtrack
- recurso completo, obtenha o ubuntu
Se você quiser economizar tempo para baixar a imagem e gravá-la em um pendrive, experimente unetbootin
Eles possuem muitas imagens ao vivo do linux.
Se você tem algum tempo livre, você pode criar sua própria imagem do linux ao vivo